Hibiki Sakura, với vòng eo ngày càng kém thon và sự lo lắng về việc mỡ bụng tăng lên, đã quyết định lên đường chinh phục phòng tập gym. Tuy nhiên, thay vì niềm hân hoan chào đón cuộc phiêu lưu thể thao mới, Hibiki lại cảm thấy ngột ngạt và lạc lõng giữa những người tập luyện tích cực. Những người tập có vẻ như đã quá quen thuộc với các máy móc, với những động tác chuyên nghiệp và những lời động viên đầy lửa. Phong cách sống năng động của họ tạo thành một rào cản lớn đối với Hibiki, người vốn vẫn đang đấu tranh để bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình. Liệu cô có thể vượt qua cái ngột ngạt và sự tự ti ban đầu để hòa nhập với thế giới đầy sức sống của phòng tập?
Câu chuyện của Hibiki Sakura là một cuộc hành trình đầy thử thách nhưng cũng đầy những khoảnh khắc hài hước và cảm động. Phim thể hiện chân thực những nỗi lo và áp lực của những người mới bắt đầu tập luyện, đồng thời truyền tải thông điệp tích cực về sức khỏe thể chất và tinh thần. Qua chặng đường chinh phục vòng eo mơ ước của mình, Hibiki không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn khám phá một phiên bản mới của chính mình, với sự kiên cường, can đảm và những phẩm chất đáng quý khác.
